Como dejar de comerte las uñas.. si no lo sabias no eres la única a la que le pasa esto el 92% de las adolescentes se come las uñas.Tranquila aquí esta tu solución

·         ¡Pide ayuda!

¡Así es! Lo más probable es que en más de una ocasión ni te des cuenta de que te estás carcomiendo la uña hasta que ya pasaron unos minutos, así que comienza por decirles a las personas de tu entorno más cercanos (padres, mejores amigos y compañeros de trabajo) que te hagan notar que lo estás haciendo para que detengas. Con esto lograrás ser cada vez más consciente del problema y pronto verás que tú sola te detendrás sin que te avisen.

·         Sustitúyelo con un hábito inofensivo

Como te comentaba, muchas veces comienzas a morderte las uñitas porque responde a un tema de tensión o estrés, y es mucho más fácil dejar de hacerlo si buscas otra cosa que hacer que no te genere ningún problema. Por ejemplo, puedes conseguir esas pelotitas antiestrés y tenerla siempre a mano, si te provoca morder algo ten una caja de chicle o caramelos.

·         Identifica los momentos en que lo haces

Digamos que cuando te sientas a ver televisión de repente te descubres a ti misma mordiéndote las uñas, la próxima vez que prendas la tele, consigue una tarea que tenga tus manos ocupadas: bastará con un papel y un lápiz para que dibujes, una liga para que juegues con ella, haz origami o juega con plastilina.

·         ¡Que no te sepan nada bien!

Otra manera que algunos practican es poner en sus uñas alguna sustancia que deje muy mal sabor, para que cuando tiendas a comerlas, te sepa tan mal que se te quiten las ganas inmediatamente. Hay productos especiales con este fin de diferentes marcas. Usa el que te sepa peor y cámbialo si comienzas a acostumbrarte al sabor.

·         ¡Cúbrelas!

Una medida más extrema es cubrirlas por completo con guantes o con banditas por lo menos durante las horas y días que consideres más críticos (aquellos en los que te encuentres más tensa).

¡Un truco especial para ti!

Creo que la mayor motivación para ti será tener unas manos lindas que ya no tendrás que ocultar ante nadie. ¡Ojo! Si tu caso ha sido algo grave, tal vez tus uñas demoren algunos meses en recuperarse después de haber dejado esta costumbre por completo. ¡Ten paciencia!

Comienza por incluir una rutina de belleza especialmente para ellas. Consigue una crema de manos muy suave y con un aroma que te guste mucho. Comienza a visitar a la manicurista tan seguido como puedas; digamos que la idea es hagas a tus manos y tus uñas protagonistas de tu estilo ¡y lúcelas! ¡Tú puedes!